Wer schlank sein will muss essen

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344 Seiten, Hardcover. Erzählungen, Fallbeispiele, Anregungen und ein paar Rezepte.
Wer schlank sein will muss essen - Goldegg Verlag - Buch von Julia und Ursula Pabst

22,00 €
Wer schlank sein will muss essen - Goldegg Verlag - Buch von Julia und Ursula Pabst
Beschreibung : Wer schlank sein will muss essen ist ein erzählerisches Sachbuch mit Anregungen, Fallbeispielen und einigen Rezepten zum Ausprobieren. Das Buch zeigt, dass gesunde Ernährung kein Kinderspiel ist. Es zeigt aber auch: gesund zu essen kann man lernen, doch man muss es auch ständig neu trainieren. Mit der richtigen Struktur kann es jedem gelingen, sein persönliches Ernährungssystem zu finden. Welche typischen Stolpersteine am Weg zum Wunschgewicht auftauchen lesen Sie in diesem Buch der Ernährungspäbste. Mit plakativen Beispielen wird erläutert, warum eine Ernährungsumstellung keine Diät ist, warum man seine persönlichen Essensmuster erst erkennen muss, und wie es andere geschafft haben. Die Grundidee hinter >resize – nämlich dass es DAS EINE Ernährungssystem nicht gibt – wird spürbar und begreifbar. Denn das passende Ernährungskonzept muss für jeden individuell gefunden werden. Vielleicht lernen auch Sie sich und Ihre Essgewohnheiten von einer ganz neuen Seite kennen?