Die Schlank-Challenge

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81 Seiten, gebundene Broschüre. 7 Wochen Ernährungsplan inkl. 4 Detox-Tage.
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst

9,90 €
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst
Die Schlank-Challenge - Buch mit Rezepten und Ernährungsplänen von Julia und Ursula Pabst
Beschreibung : Die Schlank-Challenge ist das Abnehm-Programmbuch bekannt von der Schlank Challenge des Frauenmagazins Madonna. Abnehmen muss nicht geschmacklos sein. Mit etwas Planung und dem festen Entschluss loszulegen kriegen Sie die ersten Wochen der Ernährungsumstellung richtig schmackhaft hin. Lassen Sie sich von dem Buch inspirieren und legen Sie los! Der fast-8-Wochenplan begleitet Sie über die ersten Wochen Ihrer Ernährungsumstellung. Die Rezepte wurden bewusst so ausgewählt, dass sie mit Zutaten aus dem Supermarkt auskommen, einfach und schnell zuzubereiten sind und vor allem nährstoffdeckend sind.

4 Detox-Tage zum Einstieg, 7 komplette Wochen-Ernährungspläne mit Rezepten aus dem Buch.
26 leckere und alltagstaugliche Rezepte für Hauptmahlzeiten, 18 Extra-Rezepte zu Frühstück, Snacks und schnellem Mittagessen.
Im Sport-Teil gibt es Anreize zu schnellen, einfachen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln oder Smovey. Die Übungen werden von den Schlank Challenge-Teilnehmerinnen vorgestellt.