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Ernährungspläne bei resize

Bei >resize entwickeln wir gemeinsam Ihr persönliches Ernährungskonzept. Wir nennen das maßgeschneidert. Das bedeutet, dass abhängig von Ihrer Zielsetzung, Ihrer Körperzusammensetzung und Ihrem Energiebedarf ein individuell passender Speiseplan erstellt wird.

resize Ernährungsberatung Ernährungspläne

Für alle die einmal einen Ernährungsplan ausprobieren möchten, haben wir unterschiedliche Ernährungspläne zusammengestellt.

Ein Ernährungsplan soll Struktur geben und Ideen liefern. Er soll realistisch sein, verständlich und annehmbar. Dabei soll er nicht überfordern und schon gar nicht so mühsam sein, dass man für die Ernährungsumstellung Urlaub nehmen müsste. Ein Plan ist so etwas wie ein roter Faden, der durch den Dschungel an Ernährungsempfehlungen führt. Ein gutes Ernährungskonzept ist nicht restriktiv, sondern liefert konstruktive Vorschläge. Es ist nicht in Stein gemeißelt, sondern entwickelt sich dynamisch und passt sich dadurch Ihrem Leben an.
Auch Ihre Vorlieben, Ihr Essensalltag und Ihr Lebensrhythmus spielen eine Rolle. Aus diesem Grund haben sich unsere wöchentlichen Termine bewährt, um den Ernährungsplan stets den aktuellen Anforderungen anzupassen.
Mit wöchentlich neuen Rezepten wird Ihr Repertoire an Ideen laufend erweitert. Auch Strategien für Restaurant, Einladungen, Urlaube oder Geschäftsessen werden integriert. Durch den Plan bekommen Sie ein Gefühl für Mengen, Ryhthmus und entwickeln Ihre persönlichen Regeln.

Ein gutes Ernährungskonzept begleitet demnach nicht nur beim Abnehmen, sondern vor allem bis in die Stabilisierungsphase hinein. Es gibt Sicherheit und liefert die Antworten auf die wesentlichen Fragen im Gewichtsmanagement: „Wie viel kann ich essen um nicht zuzunehmen?“, „Wie oft kann ich Süßigkeiten essen?“ oder „Was tue ich wenn ich mal gesündigt habe?“.

Kostenlose Ernährungspläne
Für alle die einmal einen Ernährungsplan ausprobieren möchten, haben wir unterschiedliche Ernährungspläne auf unserer Webseite zusammengestellt.

Bitte beachten Sie:
Die hier veröffentlichten Ernährungspläne sind allgemein gehalten und können nicht individuell und persönlich zugeschnitten sein. Sie nehmen daher keine Rücksicht auf mögliche Unverträglichkeiten oder persönliche Geschmackspräferenzen.

Die Pläne sind als Anreiz gedacht, einige Tage nach Plan zu essen und unverbindlich zu testen, ob das für Sie in Frage kommt. Sie helfen bei der Planung und Organisation des Essensalltags und liefern neue Ideen. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Sie gute Nahrungsmittelkombinationen und Portionsgrößen kennenlernen können.




Wenn Sie Lust bekommen haben, Ihren ganz persönlichen Ernährungsplan mit individuell gewählten Rezepten in der passenden Größe erstellen zu lassen, freuen wir uns natürlich Sie in einem Erstgespräch kennenzulernen.

In einer resize-Praxis in Wien oder der Steiermark
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