Marlies

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Marlies: minus 13 kg
"Es ist schön zu sehen, dass man Essen muss/darf und dabei trotzdem abnimmt - und dass man auch ohne Zucker leben kann. Der wichtigste Aspekt der Ernährungsumstellung ist für mich weniger Fettaufnahme in der Zubereitung und in den Lebensmitteln (und es schmeckt trotzdem!). Genuss heißt für mich heute dass ich auf nichts verzichten muss. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel Tomatensauce essen kann :) Völlig sinnlos ist für mich eine Null-Diät bzw. alle einseitigen Diäten - egal welche."