Abnehmerfolge mit resize

In der Theorie könnte Abnehmen so einfach sein: Weniger essen, und ein bisschen mehr Sport, und fertig ist das Erfolgsrezept. Ganz nach dem alten Apothekerspruch: „Von allem ein bisschen, von nichts zu viel“. So einfach es klingt, so komplex ist es, dieses Vorhaben in die Praxis umzusetzen.

resize Erfolge

Abnehmen ist der erste Schritt. Gewichtsmanagement der Zweite.
Abnehmen funktioniert nur, indem man weniger Energie zu sich nimmt, als man verbraucht. Trotzdem muss der Körper mit allen Nährstoffen versorgt werden, um fit und leistungsfähig zu bleiben, mit Stress umgehen zu können und gesund zu bleiben. Über nährstoffbilanzierte Ernährungspläne stellen wir sicher, dass der Stoffwechsel bestmöglich funktioniert und die wertvolle Muskelmasse erhalten bleibt. Durch laufendes Training eines neuen Essverhaltens legen wir die Grundlage dafür, dass der Jojo-Effekt keine Chance hat.

Es geht nicht darum, wie schnell man abnimmt. Sondern wie nachhaltig.
Mit einer Kalorienreduktion von etwa 500-1000 Kilokalorien pro Tag erreicht man eine Gewichtsreduktion von 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche. Auch wenn das auf den ersten Blick wenig erscheinen mag, beeindruckt das schon nach geraumer Zeit. Und nach einem Jahr erst recht, denn bis zu 25-50 Kilogramm pro Jahr sind drin.

Abnehmen ist eine sehr persönliche Sache.
Stress im Beruf, Kinder und Familie, Prüfungsangst, Jobwechsel, Urlaub oder Feiertage: wir wissen nicht, welche Herausforderungen im Laufe der Gewichtsreduktion auf Sie zukommen werden. Aber was wir wissen ist, dass der Jahreskalender einige Stolpersteine parat hält. Wir kennen diese Hürden und entwickeln gemeinsam mit unseren Klienten individuelle Strategien dafür. All diese Werkzeuge helfen später, das erreichte Gewicht zu halten.

Hier finden Sie die Erfolgsgeschichten und Erfahrungen von unterschiedlichen Menschen. Viel Spaß beim Durschstöbern.

Wenn Sie Lust bekommen haben, Ihr ganz persönliches Abnehmkonzept mit unserer individuellen Begleitung zu entwickeln, freuen wir uns natürlich Sie in einem kostenlosen Erstgespräch kennenzulernen.

In einer resize-Praxis in Wien oder der Steiermark